กลิ่นปาก หรือ ปากเหม็น หรือ ลมหายใจไม่สะอาด หากเกิดขึ้นกับใครก็ทำให้ขาดความมั่นใจ จะปรึกษาใครก็รู้สึกเป็นสิ่งน่าอาย บทความนี้อาจจะช่วยให้ท่านลดกลิ่นปาก ตำแหน่งที่เกิดกลิ่นปากมากที่สุดคือลิ้นเนื่องจากผิวลิ้นหยาบ ดังนั้นหากเกิดกลิ่นปากลองทำความสะอาดลิ้นก่อนเป็นอันดับแรก

กลไกการเกิดกลิ่นปาก

          * เกิดจากเชื้อแบคทีเรียในปากตายทำให้เกิดสาร sulfur ออกมาจึงเกิดกลิ่น
          * แบคทีเรียสลายอาหารที่อยู่ในปาก
          * น้ำลายลดลงทำให้เชื้อแบคทีเรีย หรืออาหารไม่ถูกชะล้าง
 

สาเหตุของกลิ่นปาก
          * การไม่ดื่มน้ำหรือไม่รับประทานอาหาร ทำให้แบคทีเรียไม่ถูกชะล้างจึงเกิดกลิ่นปาก
          * โรคฟัน เช่นฟันผุ สุขลักษณะช่องปากไม่ดี มีการขังของเศษอาหารในช่องปาก
          * กลิ่นจากอาหารที่รับประทานเข้าไป เช่นกาแฟ สุรา หอมใหญ่ กระเทียม พริก บุหรี่
          * หายใจทางปากเนื่องจากเป็นหวัด
          * โรคระบบทางเดินหายใจ เช่นผีในปอด ไซนัสอักเสบ คออักเสบ เป็นต้น
          * โรคบางชนิดเช่น โรคไต โรคตับ

การทดสอบกลิ่นปาก
          ล้างข้อมือด้วยสบู่ให้สะอาดแล้วล้างน้ำจนสะอาด ใช้ผ้าสะอาดเช็ดให้แห้ง เลีย 4 ครั้งหลังจากนั้น 30 นาทีให้ดมว่ามีกลิ่นหรือไม่

การดูแลรักษา
 

          * ให้รับประทานอาหารครบ 3 มื้อทุกวัน
          * ให้ดื่มน้ำมะนาวซึ่งจะเพิ่มปริมาณน้ำลาย
          * ให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
          * เคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมลูกอมระหว่างมืออาหาร
          * แปรงฟันหลังอาหารทุกครั้ง และให้แปรงลิ้น
          * ใช้ Dental flossing
          * หากแปรงเสียให้เปลี่ยนแปรง

          ถ้าอาการไม่ดีภายหลังจากได้ปฏิบัติแล้ว 10 วันให้ปรึกษาทันต์แพทย์ หรือแพทย์ของท่าน

ที่มา http://lifestyle.kingsolder.com/health/beauty.asp?id=605&no=1